Гацуур, өвлийн өвгөн, чимэглэл урлаж, хэрэглэснээр шинэ жилийн таатай сайхан уур амьсгалыг бүрдүүлэхийн зэрэгцээ баяр хөөрийг нэмэгдүүлдэг. Энд цаас, байгалийн материал болон гарын доорх бусад материал ашиглан урлах олон сайхан санаа, аргачлалуудыг нийтэллээ.
“Охин маань удахгүй 2 ой хүрнэ. Цэцэрлэг дээрээ хүүхэд хазаад болохгүй юм.
“Миний ээж аз жаргалтай зургийн багш” хэмээх судалгааны ном нь Бау Мариин хүүхдийн дүрслэх урлагийн боловсролын судалгааны ажлын нэг бөгөөд үнэтэй зургийн сургалт явуулалгүйгээр хүүхдээ багаас нь зураг зурах арга барилд сургах чухал зүйлсийг судалж, нийтэлсэн болно.
Баримлын шавар худалдаж авахгүйгээр, аав ээжүүд мөн багш нар өөрсдөө хялбар аргаар, гэртээ байгаа хүнсний зүйлсээ ашиглан зуурмаг бэлтгэж, түүгээр хүүхэд тань тоглоом наадгай, бэлэг дурсгал, чимэглэлийн зүйлсийг бүтээлчээр урлан бүтээж болно.
Та хүүхдээ анхнаасаа зохистой хооллох нь хүүхдийн тань эрүүл мэнд, бие махбодын болон оюун ухааны хөгжилд шийдвэрлэх нөлөөтэй. Тэгэхээр хүүхдээ нэмэгдэл хоолонд оруулахдаа ямар орц найрлагатай, ямар хоолыг яаж хийж өгөхийг мэдэж байх нь чухал.
Болдоо хүүгийн хоолыг идүүлэх гэж гэрт бага зэргийн жүжиг ший, үзүүлэх тоглолт хийж, заримдаа уур уцаар бараг “дайн” болох дөхнө.
Ам, хоолойгоо өдөр бүр зайлах нь амны хөндийгөөр дамждаг янз бүрийн өвчин үүсгэгч бактериас сэргийлэх, амаа цэвэр ариун байлгах ач холбогдолтой. Өглөө, оройд мөн нийтийн унаагаар явах, хурал зөвлөгөөнд оролцох, дэлгүүр явах гэх мэт олон хүний дунд байсны дараа хоолойгоо зайлах нь ялангуяа Covid-19-ийн үед нэн тустай.
Бор хоолонд орох
Хүүхдэдээ хэдийнээс ямар нэмэгдэл хоол өгөх вэ? Яаж бор хоолонд оруулах вэ? Нялх хүүхдийн хоолонд давс хийх үү? гэх мэт эцэг эхэд тулгардаг түгээмэл асуултуудад хариулж байна.
Түрүүлээд уншуулаад сургачихъя байз!
Эрүүл хооллолт нь хүнийг эрүүл байлгахын зэрэгцээ амжилт, сэтгэл санаанд сайнаар нөлөөлнө. ХБНГУ-ын Хоол хүнсний нийгэмлэг (ГХХН)-ээс шинжлэх ухааны сүүлийн үеийн нээлт дээр тулгуурлан эрүүл чанартай хооллолтын 10 дүрэм гаргажээ. Энэ нь бид хүүхдэдээ болон өөрсдөө өдөр тутмын хоол ундаа сонгон хэрэглэх, эрүүл хооллоход практик ач холбогдолтой юм.