Ээж аав нарт

Сайн эцэг эх байх 10 санаа

Сайн эцэг эх байхын тулд та дараах 10 жижиг алхмыг хийгээд үзээрэй. Эцэг эх бүр өөрийгөө сайн эцэг эх гэж боддог боловч, санаандгүй алдаа гаргасаар байдаг. Эхлээд та эдгээрээс хэдийг нь амьдралдаа хэрэгжүүлдэгээ тооцож үзээрэй. Зарим үед бага боловч цагаа олсон зүйл бидний амьдралд маш их өөрчлөлт авч ирдэг.

Гадаа тоглохын 10 ач холбогдол

Навчаар шөл хийх, бутан дунд нуугдах байр олох эсвэл хоорондоо уралдах зэргээр хүүхэд гадаа зүгээр л сайхан гүйж харайж, чөлөөтэй тоглодог. Гадаа тоглох яагаад хүүхдийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд чухлаар нөлөөлдөг вэ? “Өнөөгийн хүүхдийн цэцэрлэг” сэтгүүлийн 2021 оны 6 дугаарт нийтлэгдсэн нэгэн материалыг Танд орчуулан хүргэж байна.

Гарын доорх материал ашиглан гадаа тоглох санаанууд

Зуны дэлгэр сайхан цагаар хүүхдүүд зуслан дээр, хашаандаа, аялах явцдаа гадаа тоглох өргөн боломжтой. Гадаа тоглохын ач холбогдлыг үүний өмнөх нийтлэлдээ дурдсан. Энэ удаа модны тайрдас, олс, ундааны сав гэх мэт гарын доорх материал ашиглан тоглох зарим санааг зургаар харууллаа.

Дөт замыг олоорой

Сэлэнгэ аймгийн “Бүжинхэн” цэцэрлэгийн арга зүйч Д.Насанжаргал өмнө нь манай вэбсайтад “Таван хошуу мал зурах аргачлал”-аа нийтэлсэн билээ. Түүний таван хошуу малаа ашиглан зохиосон тоглоомыг Та хүүхэдтэйгээ ажиллахдаа ашиглаарай.

Мандарин лаа

Та шинэ жилээ угтан лаа худалдаж авахын оронд хүүхдүүдтэйгээ хамтран мадарин (эсвэл жүрж)-ы хальсаар гоёмсог лаа хийж болно. Үүнд лааны үлдэгдэл, зулын гол, шүдэнзний мод л хэрэг болно.  Үүнийг бүтээхэд түлэгдэх эрсдэлтэй тул та бага насны хүүхэдтэйгээ хамт ажиллаарай.

Элсний талбай байгуулах санаанууд

Хүүхэд элсээр тоглох дуртай. Халуун дулааны улиралд элсэн дээр тоглосноор хүүхдийн бие эрүүлжиж чийрэгжинэ. Тоглох явцдаа тэд санаа бодлоо солилцож, зохицон харилцана, юу бүтээхээ шийднэ. Хашаандаа эсвэл зусландаа багачууддаа зориулан элсээр тоглох талбай хэрхэн өөрсдөө байгуулж болох санаануудыг харууллаа.

Уурласан хүүхдээ тайтгаруулах 5 өгүүлбэр

Балчир насныхан заримдаа уурлаж, зөрүүдэлж хашхичих нь хэцүү. Гэхдээ хүүхэд хэр зэрэг  зүдэргээтэй байх нь та тэдэнтэй хэрхэн харилцахаас ихээхэн шалтгаална. Иймд эцэг эхчүүддээ төвөгтэй байдлаас гарахад тань зориулж  “Уурласан хүүхдээ тайтгаруулах 5 өгүүлбэр” гэсэн зөвлөгөөг хүргэж байна.

Өөрийгөө илүү сайн сайхан байлгах энгийн санаанууд

Хүн насан туршдаа суралцаж байдаг билээ. Сэтгэл санаа амгалан тайван, ажил, амьдралаа улам сайн сайхан байлгахын тулд Та эдгээр санаануудаас туршаад үзээрэй. Угаасаа хэрэгжүүлдэг болон шинээр хэрэгжүүлсэн санаагаа дугуйлж тэмдэглээд явж болох юм.

Гэртээ хоолой зайлах уусмал бэлтгэх аргууд

Өглөө, оройд мөн нийтийн унаагаар явах, хурал зөвлөгөөнд оролцох, дэлгүүр явах гэх мэт олон хүний дунд байсны дараа хоолойгоо зайлах нь Covid-19-ээс сэргийлэхэд нэн тустай. Манайд илэрсэн тохиолдлуудын дийлэнх нь хамар, хоолойн залгиурын арчдасаас илэрдэг байна.

Цагаан сарын тоглоом наадам

Монгол тоглоомын бэлгэдлийн амин сүнс нь наадах цэнгэх үүрэг зорилгоос гадна дом, засал тахилгын шинжтэй байдагт оршино. “Алаг мэлхий” тоглоомыг битүүний орой тоглодог бол “Хорол”, “Дөрвөн бэрх”, “Үүчүүр” тоглоомуудыг сар шинээр тоглодог.

Хуудаснууд